Welcome to LiU-loppet, autumn 2014!

Main sponsor for the race is Löplabbet, and IK Nocout will be giving out bananas at the finish.

Masseurs from Campushallen will be offering massages for tired runners legs!

START & FINISH

The start- and finish area is situated next to Campushallen av the grass area (Viagraparken). The start will be at 18.00 for all classes.
At the start, show respect to your competives, it might be crowded the first metres. A maximum time is set to 90 min, after that the track must be evacuated due to darkness.

At the finish there till be 4 lanes you can choose (and a big lane to the right for those who’re going out on their second lap in the 10km-classes ). Try to run in a free lane, so we can register your time more easily.

CLASSES

• 5 km men & ladies
• 10 km  men & ladies
• Team 4*5 km.  All in the team starts at the same time. As a participant in the team race you also competes in the individual race (the 5 km classes).

COURSE

The course is a 5 kilometer course that runs around Campushallen towards Vallamassivet, around in the Valla-woods and back to Campushallen again. It’s the same course as last spring. Those who run 10 km runs the same course twice, after the first lap keep right in the finish area to get to the next lap. The start and finish are situated at the same place for all classes. The course is marked with signs, coloured tape and people showing the right way.

Course map:

REGISTRATION

The registration is open on the webpage, liuloppet.se until kl. 11.59 (noon) on Tuesday 16/9. Late registration may be possible on-site, if there is places left, from 16:00-17:30. When registering teams the participants must be registered individually first.
IMPORTANT! If you’ve changed your mind and don’t want to run anymore, please remove your registration in the web page, at ”Edit registration”. That way, someone else may get your number-bib.

NUMBER BIBS

You can get your bib on-site at the race day from 16:00.
PLEASE, be there early (between 16-17:00 if you can)! There will be lots of people and may be long queues after 17:00! The number bib is places visible on your chest (needles are provided).

The bibs may also be collected at Löplabbet in Linköping från Thursday 11/9 at 17:30. There you’ll get a discount of 20% on clothes and shoes!

HILL PRICE

At the top of the Vallamassivet slope, ca 1 km after start, there will be a blue ”drickaback”. The runner who grabs it and carries it to the finish line will win a nice price.

PRICE CEREMONY

Prices are awarded to the fastest runner in each class, that is men&ladies in 5&10km, the team race and the Hill Price. The price ceremony will be at 19:00.

RESULTS

Result lists will be put up on site during the race, and will be published on the web page.

TOILETS, CHANGING ROOMS & SHOWER

There will be some toilets in Campushallen next-. Limited number of showers and changing rooms will the available, but it’ll be better if you come already changed.

PARKING

Parking for bikes will be at Campushallen. Cars may be parked at the University Key-building and outside of FOI.

DRINKS AND FOOD

Water and fruit will be served at the finish. No drinks will be served on the course. You may fill your own water bottle in Campushallen.

RULES

Normal Swedish running rules apply, common sense will get you far. All participants are obliged to follow the course and signs. Cheating or taking short-cuts are obviosly not allowed and will lead to disqualification.

5 MIN/KM – Runner

We will have a runner who will run the course at 5 minutes per each kilometer. The runner will be wearing a reflective vest, so keep this in mind if you want to keep track of your tempo.

PHOTOGRAPHY

There will be a photographer on site. The photographer will be wearing a vest, and the photos taken will be published on our facebook page. Just tell him/her if you want to be in the picture och maybe get a team-photo?

Welcome!Välkommen till höstens upplaga av LiU-loppet!

Huvudsponsor för loppet är Löplabbet, utöver det kommer IK Nocout att bjuda på bananer vid målgång.

Campushallens massörer erbjuder gratis massage för trötta löparben!

START & MÅL

Start- och målområdet är beläget utanför Campushallen på gräsmattan, s.k. Viagraparken. Starten sker kl. 18.00 för alla klasser.
Vid start, visa hänsyn till dina medlöpare, då det kan vara trångt. En maxtid är satt till 90 min, varefter banan måste plockas ner p.g.a. skymning.

Vid målgången kommer det att finnas 4 fållor (samt en stor varvnings fålla till höger för de som varvar på 10km-banan). Välj den fålla som ser ledig ut när du går i mål, så kan vi lättare registrera din tid.

KLASSER

• 5 km dam & herr
• 10 km  dam & herr
• 4*5 km.  Alla i laget startar samtidigt. Som deltagare i lagklassen deltar man även i den individuella tävlingen.

BANA

Banan är en 5 kilometerbana som löper runt Campushallen mot Vallamassivet, runt i Vallaskogen och tillbaka mot Campushallen. Bansträckningen är samma som i våras. I klassen 10 km är det två varv av samma bana,  håll höger vid varvningen för att komma ut på nästa varv. Start och mål är samma för samtliga klasser. Banan är märkt med snitsel, skyltar och funktionärer som visar rätt väg.

Karta över banan:

ANMÄLAN

Anmälan är öppen på hemsidan liuloppet.se fram till kl. 11.59 (dvs lunch-tid) på tisdag 16/9. Efteranmälan kan göras i mån av plats på plats på tävlingsdagen, från kl 16:00-17:30. Vid laganmälan måste du först anmäla dig individuellt.
OBS, VIKTIGT: Om du ångrat dig och inte ska springa, avanmäl dig på hemsidan under ”ändra anmälan”, så kan någon någon annan få din nummerlapp.

NUMMERLAPPAR

Du hämtar din nummerlapp vid startområdet på loppdagen från klockan 16:00.
OBS! Kom i god tid, (helst mellan kl 16-17:00), det kommer vara mycket folk efter kl 17! Nummerlappen sättes synligt på bröstet med säkerhetsnålar.

Nummerlapparna kan också hämtas ut i förväg på Löplabbet i Linköping från torsdag 11/9 kl 17:30 och få en rabatt på 20% på kläder och skor!

BACKPRIS

I toppen av Vallamassivet ca 1 km efter start finns en blå drickaback. Den löpare som har med sig backen in i mål är segrare av ett fint pris.

PRISUTDELNING

Priser delas ut till den snabbaste löparen i varje klass, dvs. i dam- och herrklass för 5 respektive 10 km, i 5km lagklassen, samt till backprisvinnaren. Prisutdelning sker kl. 19.00 vid tävlingsområdet utanför Campushallen.

RESULTAT

Resultatlistor kommer sättas upp allt eftersom vid start/mål-området. Resultaten kommer även att publiceras på hemsidan.

TOALETT,OMKLÄDNINGSRUM & DUSCH

Toaletter finns i Campushallen intill. Ett begränsat antal duschar och möjlighet till omklädning finns även i Campushallen, men kom helst ombytt.

PARKERING

Cykelparkering finns utanför Campushallen. Bilparkering finns i anslutning till Key-huset och utanför FOI.

VÄTSKA OCH FÖRTÄRNING

Vatten och frukt serveras vid målgång till samtliga löpare. Ingen vätskestation finns längs banan. Egen vattenflaska går bra att fylla i Campushallen.

REGLER

Vi tillämpar vanliga regler som gäller vid löpartävlingar, sunt förnuft räcker långt. Alla löpare är skyldiga att följa banan och funktionärers vägvisning. Fusk eller genande leder till diskvalificering.

5 MIN/KM – LÖPARE

Vi kommer att ha en löpare som springer loppet med ett tempo på 5 minuter per kilometer, dvs springer milen på 50min. Löparen kommer att springa med reflexväst på sig för att synas. Genom att hålla utkik efter löparen går det att se hur man ligger till tidsmässigt.

FOTOGRAFERING

Vi har en inhyrd fotograf under tävlingsdagen. Fotografen kommer ha märkt väst på sig. Bilder från arrangemanget kommer att publiceras på hemsidan/facebook efteråt Hojta till om ni vill ha en lagbild eller kompisbild, eller kanske konkurrentbild!

Välkommen!